Marul hangi hastalıklara iyi gelir? Marul, içerdiği lif, antioksidanlar ve fitokimyasallar nedeniyle kardiyovasküler sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahiptir. Marul lifi kolesterol düşürücü etkilerle ilişkilidir. İnsan vücudunda çözünen bir lif olan pektin, yağ metabolizmasını etkiler ve kolesterol emilimini azaltmaya yardımcı olur. Marul kanı pıhtılaştırır mı? K Vitamini: Marul, K vitamini açısından zengindir. K vitamini, kanın pıhtılaşmasında önemli rol oynar ve kemik sağlığını destekler. Marul kaslara iyi gelir mi? Kasları güçlendirebilir Potasyum kaslar için çok önemlidir. Potasyum açısından zengin salata kasları güçlendirebilir. Marul kaynatıp içmek ne işe yarar? Metabolizmayı düzenleyerek yağ yakımını hızlandırır. Mide asidini düzenleyerek kramp, ülser ve reflü…
Yorum Bırak