Odaklanma sorunu olduğunu nasıl anlarız? Konsantrasyon sorunlarının belirtileri nelerdir? Gerekenden fazla aktivite. Dikkat dağınıklığı veya dikkat eksikliği. Dikkatsizlik nedeniyle sık sık kaza geçirme. Sürekli olarak bir şeyleri kaybetme. Kısa süreli unutkanlık. Dikkat gerektiren görevlerden kaçınma. Dağınık ve odaklanmış bir şekilde çalışma zorluğu. Daha fazla makale. ..•24 Kasım 2023 Odaklanma sorunu için ne yapılabilir? Konsantre olması gerekenler için 10 ipucu: Dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. … Küçük dozlarda kafein alın. … 3. Pomodoro tekniğini kullanın. … Kısa molalar verin. … Yeterince ve doğru beslenin. … İyi uykunun gücüne inanın. … Bir iş planı belirleyin. … 8. Farkındalığınızı artırın.Daha fazla makale… Dikkat eksikliği…
Yorum Bırak