Somon balığı tehlikeli mi? Bir balık türü olan somon balığını tüketmek insan sağlığı açısından son derece sağlıklıdır. Somon balığı ne sıklıkla yenmeli? Genellikle balık tüketiminin haftada 300-450 gram olması gerektiği düşünülür. Ancak somon balığı haftada sadece bir kez tüketilmelidir. Araştırmalar, somon ve diğer balık türlerinin diyetler için en uygun yiyecekler arasında olduğunu göstermektedir. Somon balığı hangi hastalıklara iyi gelir? Somonun faydaları şunlardır: Kansere karşı korur. İnsanların kilo vermesine yardımcı olur. Göz sağlığını korur. Soğuk algınlığına karşı etkilidir. Daha fazla makale…•7 Mayıs 2024 Haftada kaç gün somon yenmeli? Haftada bir veya iki kez 85 gr’lık porsiyonlarda balık (özellikle somon, uskumru, hamsi…
Yorum Bırak